为提升学生文明礼仪与形体仪态素养，贴合校园生活、职场就业多元场景需求，3月25日，人工智能学院于图书馆一楼报告厅，特邀中华礼仪文化传播者田乔玉老师开展《气质挺拔体态修炼》专题讲座。本次讲座面向人工智能学院学生开展，同学们齐聚现场，共学礼仪知识、修炼自身仪态，在学练结合中涵养文明素养。

田乔玉老师拥有多年形体美学与礼仪教学经验，专业资质过硬、授课接地气。本次讲座理论授课时长半小时，内容贴合学生日常需求展开，课件中也顺势融入AI元素，借助AI生成的标准女生虚拟体态形象，直观展示规范仪态，让讲解更清晰易懂。

讲座中，田老师围绕礼仪核心内涵细致讲解，点明礼为内在修养、仪为外在展现，引导同学们读懂礼仪背后的尊重与自律。本次理论授课还新增专业体态解剖内容，田老师先带领大家开展骨骼知识讲解，普及体态相关骨骼构造常识，带动同学们现场实操自检身体状态；随后深入拆解核心肌肉知识，细致讲解斜方肌、竖脊肌、三角肌、臀肌等关键肌群，还结合明星案例，讲解各类肌肉对体态塑造、打造美人背的重要作用，从专业解剖角度剖析体态矫正原理，带领同学们找准肌肉发力要点，从根源上调整不良体态。

现场互动感十足，田老师不时邀请同学起身，带领大家对照所学肌肉、骨骼知识做简易体态练习，亲身感受目标肌群发力与体态变化，近距离纠正细微仪态问题，让同学们快速掌握基础体态调整技巧，整个理论课堂氛围轻松且高效。

理论讲解结束后，全体同学有序前往5号教学楼空地，开启专属户外实践训练，这也是本次讲座的全新亮点。田老师伴着背景音乐，带领全体同学开展体态矫正实操训练，全程穿梭在队伍中，手把手纠正站姿、肢体发力等问题，针对性指导每一位同学。

练习期间，伴随音乐的轻快节奏，同学们热情高涨、全心投入，在趣味律动中规范体态、放松身心，切实感受到仪态优化带来的气质提升。整场实操训练针对性强、参与度高，同学们在实景练习中，牢牢掌握了体态矫正的实用方法。

此次讲座打破纯理论授课模式，采用“理论精讲+户外实操”的形式，内容实用、节奏紧凑，参与同学纷纷表示收获满满，不仅学到了实用的礼仪与体态知识，更通过现场练习矫正了不良体态。本次活动有效提升了学生的礼仪意识与形体管理能力，为日后校园生活、实习求职打下了良好基础。

未来人工智能学院将持续聚焦学生综合素养提升，围绕文明礼仪、职业能力等方面，开展更多贴合学生需求的特色实践活动，助力学子兼顾专业技能与综合素养，成长为适配社会发展的复合型人才。

稿件来源：人工智能学院

撰稿：王  卓

图片：王  卓

初审：黄  鑫

复审：方书靓

终审：李  顺